Pirmā palīdzība pret pavasara nogurumu [2]

Autors: Kristīne Indriksone
Avots: BalticTravelnews.com/Web.de

Regulāras pastaigas dienas gaismā un sportošana ir labākie līdzekļi pret pavasara nogurumu. Papildus tam organismam nepieciešams arī kārtīgs miegs. Ja asinsrite rītos tomēr ir lēna, ieteicams rīta dušas beigās īsi aplieties ar aukstu ūdeni.

Pavasara noguruma tipiskās pazīmes ir, protams, nogurums, nevēlēšanās darboties, viegli galvas reiboņi un galvassāpes. Īpaši spēcīgi tas var skart cilvēkus ar svārstīgu vai zemu asinsspiedienu. Arī tie, kas ātri sāk satraukties vai ir nervozi, biežāk cieš no pavasara noguruma. Tā nav slimība, tomēr, ja simptomi trīs nedēļu laikā nepāriet, noteikti būtu jāvēršas pie ārsta.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

veselība nogurums pavasaris

Citi raksti par šo tēmu:

Kāpēc viens guļ kā lācis, bet cits mostas no vismazākā trokšņa? [2] (29.05.2025)

Labākais laiks pirmajai kafijas tasītei nav uzreiz pēc pamošanās [2] (18.06.2025)

PTAC padomi drošai atpūtai ūdenī, izmantojot peldlīdzekļus [2] (24.06.2025)

Sagatavošanās ceļojumam – ģimenes ārsta un farmaceita ieteikumi [2] (04.06.2025)

Ne tikai «iekšiņai», bet arī «āriņai» – kā alu izmantot skaistumkopšanā? [2] (03.06.2025)